Carrefour Dentaire :: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Welcome Guest: S’enregistrer | Connexion
 
FAQ | Rechercher | Membres | Groupes
 


 Hello Invité ,  
كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Carrefour Dentaire Index du Forum -> La Pratique Au Quotidien: cas cliniques et questions/reponses -> Espace Patients
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
naima naimi
Initié
Initié

Hors ligne

Inscrit le: 24 Fév 2011
Messages: 121

MessagePosté le: 18/06/2011 12:51:55
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
يمتنع الكثير من الناس عن الذهاب لطبيب الاسنان خوفا من الالم خاصة أن كلمة طبيب الاسنان غالبا ما ترتبط في الاذهان بالادوات الحادة (ابر ... ) واصوات الحفارات المزعجة والمواعيد المتكررة والانتظار الطويل احيانا . 
  
القلق هو خبرة انسانية شائعة بشدة وقد اظهرت دراسة اجريت في امريكا أن 50 % الى 75 % من الشباب يشعرون بالقلق حين مجرد التفكير بالمعالجة السنية او الذهاب لطبيب الاسنان لذا احببت ان اذكر عدة طرق تمكننا من التغلب على الشعور بالخوف والقلق بعضها يخص المريض وبعضها يخص الطبيب وهي : 
  
1-    عمل تمارين الاسترخاء : 
  
مثل أخذ على المريض اخذ شهيق عميق يليه زفير عميق عدة مرات . 
  
2-    العلاج التخيلي : 
  
 وهي ان يستخدم المريض التخيل العاطفي بتذكر الاشخاص والاشياء التي يحبها واكثر اشكال هذا العلاج استخداما هو التخيل الموجه وهو تركيز انتباه المريض على مشاهد ومناظر تسره وتجعله يسترخي ويمكن للطبيب بكلامه ان ينقل المريض الى المشهد الجميل الذي يريده بشرط ان يكون المشهد هادئا وليس فيه سرعة وان يشرك المريض كل حواسه في التخيل وان لا يحوي المشهد اصدقاء المريض او عائلته فقد تكون لديه تجربه سيئة معهم تزيد من قلقه . 
  
3-    تبديل الكلام مع الذات : 
  
ويبدا بان نقنع المريض بقيمة الكلام مع الذات وفائدته ومن ثم ندربه على المراقبة الذاتية لافكاره ومشاعره والتغلب عليها بعبارات مشجعة مثل : أنا أشعر بالقلق لكن هناك مواقف اعظم من هذا الموقف ؛ ثم ان المعالجة لصالحي ولصحتي وانا قادر على تجاوز القلق وساعد للعشرة ويزول القلق – انا الان مرتاح وتغلبت على قلقي .... وبعد المعالجة يقول مثلا : كان العمل جيدا وسهلا ونجحت في تجاوز الخوف والقلق وفي المرة القادمة ساكون افضل من الان . 
  
4-    الاتصال بين الطبيب والمريض : 
  
يجب على الطبيب كسب ثقة مريضه من كل النواحي كالمظهر الانيق والهيئة والثقافة الواسعة والابتسامة والاصغاء الى المريض وعدم مقاطعته واخباره بانه فهم مشكلته واعادة ترديدها امامه وطمانته بامكانية علاجها وعدم انتقاده نقدا مباشرا او السخرية منه وبالمقابل فان المريض الذي يشعر بان الطبيب الذي امامه ليس بتلك الشخصية فلابد ان يزيد قلقه وخوفه . 
  
5-    الاعداد النفسي للمعالجة : 
  
بأن يوضح الطبيب ما سيقوم بعمله للمريض بحسب عمره وثقافته دون اشعاره بالخوف او بصعوبة المعالجة فيمكن مثلا ان يشرح للمريض ما سيشعر به عند تخديره مما يعطي المريض توقعا واقعيا مسبقا ويقضي على الوهم الموجود لديه . 
  
6-    تحديد مواعيد الزيارة العلاجية : 
  
يجب ان لا يطول جلوس المريض القلق في غرفة الانتظار ويفضل ان تكون الجلسة صباحية بحيث تكون نفسه هادئة كما يفضل عدم اطالة الجلسات العلاجية وخاصة الاولى منها . 
  
7-    تاثير الوسط المحيط في العيادة على المريض : 
  
قد يسبب جو العيادة قلق المريض وقد يساهم في سروره واسترخاءه بحسب الاثاث والديكور وجماله كمان ان اللون له اهميته الخاصة فاللون الاحمر يثير الاعصاب ويليه في ذلك البرتقالي ثم الاصفر فالبنفسجي ثم الازرق فالاخضر بحيث يكون اللون هادئا كما ان ترتيب الاثاث في غرفة الاستقبال مهم ايضا فيفضل عدم تقريب الكراسي من بعضها البعض ويفضل استخدام كراسي ذات مساند يدوية وعدم استخدام كراسي طويلة تتسع لعدة مرضى كما يفضل استخدام زينه بالاستعانة بالنباتات الخضراء واحواض السمك كما يمكن استخدام اشرطة صوتيه ذات الحان هادئة في غرف الاستقبال . 
  
8-    استخدام ادوية مهدئة : 
  
يفضل تجنبها الا عند الضرورة ولا ننسى انها لا تناسب جميع المرضى وفي كل الحالات 
  
9-    التخدير العام : في حالات الضرورة القصوى او عند بعض الاطفال . 
  
ما زالت الدراسات تدور حول اكثر الطرق الفعالة في معالجة القلق كاستبدال الابره بمخدر بخاخ عن طريق الانف مثلا واترك الموضوع بين ايديكم للنقاش وارجو الاضافة في حال لم اذكر طرقا ترونها نافعة . 
  

___________________________________________________________________________________________________________________
حسبنا الله ونعم الوكيل


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: 18/06/2011 12:51:55
MessageSujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
dr.mo7amed
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 28 Fév 2011
Messages: 3 227

MessagePosté le: 18/06/2011 13:01:05
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

Okay Okay
quand j'étais petit, je supporte pas l'odeur d'eugénol qui me fait la phobie des soins dentaire!! erf
il faut aussi penser au Purificateur d'air Evil or Very Mad
___________________________________________________________________________________________________________________
هَٰذِهِ سَبِيلِي أَدْعُو إِلَى اللَّهِ ۚ عَلَىٰ بَصِيرَةٍ أَنَا وَمَنِ اتَّبَعَنِي ۖ وَسُبْحَانَ اللَّهِ وَمَا أَنَا مِنَ الْمُشْرِكِينَ


Revenir en haut
KID
VIP

Hors ligne

Inscrit le: 09 Mai 2010
Messages: 2 158

MessagePosté le: 18/06/2011 13:28:43
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

Okay Okay Okay

Revenir en haut
In Ceram
VIP

Hors ligne

Inscrit le: 19 Fév 2009
Messages: 2 261

MessagePosté le: 18/06/2011 20:46:13
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

merci naima
 faut que les patients lisent ceci aussi Okay
___________________________________________________________________________________________________________________
Les convictions sont des prisons !!!


Revenir en haut
Jupiter
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 04 Déc 2006
Messages: 12 790

MessagePosté le: 20/06/2011 10:30:44
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

ce que me tuais et me tue tjrs chez un médecin , c LA Salle d attente !! erf
___________________________________________________________________________________________________________________




Revenir en haut
In Ceram
VIP

Hors ligne

Inscrit le: 19 Fév 2009
Messages: 2 261

MessagePosté le: 20/06/2011 17:17:08
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

ta salle d attente ou celle des autres?? Evil or Very Mad Evil or Very Mad
___________________________________________________________________________________________________________________
Les convictions sont des prisons !!!


Revenir en haut
Jupiter
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 04 Déc 2006
Messages: 12 790

MessagePosté le: 21/06/2011 09:32:31
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

les autres salles  Evil or Very Mad
___________________________________________________________________________________________________________________




Revenir en haut
dr.mo7amed
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 28 Fév 2011
Messages: 3 227

MessagePosté le: 21/06/2011 10:04:35
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

erf
___________________________________________________________________________________________________________________
هَٰذِهِ سَبِيلِي أَدْعُو إِلَى اللَّهِ ۚ عَلَىٰ بَصِيرَةٍ أَنَا وَمَنِ اتَّبَعَنِي ۖ وَسُبْحَانَ اللَّهِ وَمَا أَنَا مِنَ الْمُشْرِكِينَ


Revenir en haut
In Ceram
VIP

Hors ligne

Inscrit le: 19 Fév 2009
Messages: 2 261

MessagePosté le: 21/06/2011 17:21:29
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

tu n as qu à suivre les conseils de naima  erf erf
___________________________________________________________________________________________________________________
Les convictions sont des prisons !!!


Revenir en haut
Jupiter
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 04 Déc 2006
Messages: 12 790

MessagePosté le: 22/06/2011 10:00:52
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

In Ceram a écrit:

tu n as qu à suivre les conseils de naima  erf erf
Oui Oui , mais parfois c 'est le médecin qui me terrorise ,
___________________________________________________________________________________________________________________




Revenir en haut
jouba
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 10 Jan 2008
Messages: 8 711

MessagePosté le: 09/07/2011 10:51:50
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

trés bon sujet merci clap clap clap
___________________________________________________________________________________________________________________
يا رب ان عظمت دنوبي كثرة فقد علمت ان عفوك اعظم


Revenir en haut
naima naimi
Initié
Initié

Hors ligne

Inscrit le: 24 Fév 2011
Messages: 121

MessagePosté le: 09/07/2011 11:51:17
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant


___________________________________________________________________________________________________________________
حسبنا الله ونعم الوكيل


Revenir en haut
dream
Habitué
Habitué

Hors ligne

Inscrit le: 13 Fév 2012
Messages: 344

MessagePosté le: 06/03/2012 12:03:30
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

sujet interressant merci


Revenir en haut
nihal
Touriste
Touriste

Hors ligne

Inscrit le: 05 Mai 2012
Messages: 25

MessagePosté le: 22/05/2012 14:02:25
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟
Répondre en citant

bon sujet merci 

Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: 21/10/2017 06:35:16
MessageSujet du message: كيف يمكنني ان اتغلب على خوفي من طبيب الاسنان ؟

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Carrefour Dentaire Index du Forum -> La Pratique Au Quotidien: cas cliniques et questions/reponses -> Espace Patients Toutes les heures sont au format GMT
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Page 1 sur 1
Sauter vers:  

 


Index | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Groupe Carrefour Dentaire sur FaceBook --- faculté de méd dentaire de Rabat--- fac de méd dentaire de Casa --- AMPBD --- Centre d'Odontologie Ribat Al Fath --- medmatiq --- Anti-charlatan --- phpBB
Template by BMan1
Traduction par : phpBB-fr.com